O que fazemos

Planejamento e Periodização Para todos os nossos alunos/clientes presenciais, ou seja, alunos que realizam nossas aulas. Elaboramos e planejamos a periodização que obedece e respeita cada nível de atividade física e objetivo de quem nos contrata. Isso é muito importante, pois somente através de um planejamento adequado às necessidades de cada um, é possível chegar a um resultado satisfatório dos objetivos propostos, com variação de estímulos, cargas, volume e tipo de treino.
Treinamento Globalizado Nós trabalhamos com um conceito de exercícios, o treinamento globalizado (desenvolve o equilíbrio entre corpo, mente e espírito/energia). Esses exercícios podem ser realizados em qualquer tipo de local, utilizando-se dos materiais específicos desta modalidade que são os extensores elásticos, as bases e plataformas instáveis de diferentes níveis, bola suíça, medicine ball, kettle bell ou seja pode ser praticado em qualquer lugar sem maquinário de fitness. Valorizando o conhecimento e método de aplicação do nosso Personal Trainer.
Assessoria para Montagem de Espaço Fitness Oferecemos um serviço no qual montamos espaço de treinamento. Para quem quiser treinar na sua casa, condomínio ou no seu trabalho, disponibilizamos essa assessoria que possui como objetivo principal promover e montar um espaço onde pode praticar uma grande variedade de exercícios de acordo com a necessidade do cliente em questão. Lembrando que nossos preços para essa montagem são realmente muito baixos, os quais podem ser inferiores a uma mensalidade de uma academia ou clube muitas vezes.
Assessoria para corridas Para quem quer iniciar ou participar das corridas realizadas na nossa cidade, corridas de 5 km, 10 km, meia maratona, ou as corridas de revezamento, trabalhamos com assessoria para essas pessoas que procuram o melhor e mais bem aceito exercício para perda de peso e melhoria do condicionamento físico.
Atividade física personalizada para criança Os nossos profissionais especializados na educação infantil têm como objetivo principal o desenvolvido da criança como um todo, onde é fundamental estimular valores como sensibilidade, educação, senso ético, solidariedade e humor, características essenciais para o bem-estar e um melhor aprendizado das crianças.
Avaliação física Quais os objetivos:
- Avaliar o estado de um aluno antes, durante e após um programa de treinamento;
- Criar motivação para que o indivíduo supere novos desafios;
- Sugerir renovação dentro do programa de treinamento;
- Conscientizar o aluno sobre conceitos de saúde e treinamento;
A Avaliação Física é de suma importância para o início do trabalho de Preparação Física Personalizada, ou seja, é realizada também como ponto de partida do treinamento.

Nosso Time

Coordenador: Antonio F. Roza Antonio Francisco Roza Cref. 049638-G/SP. Amplo conhecimento como personal trainer, atuando em diversos condomínios, São Paulo, São Bernardo do Campo e nas melhores academias do país. Professor ministra aulas e cursos em escolas, faculdades, clubes associação e condomínios. Palestra motivacional em empresas e escolas. Estudioso na área de Judô, Jiu Jitsu, Boxe e MMA. Pesquisador e escritor com artigos publicados e também a publicação de um livro "Judô infantil. Uma brincadeira séria" pela editora Phorte.

Consultoria

Personal Life Nós gerenciamos e recrutamos seu Personal Trainer. Com mais de 500 profissionais registrados no Cref de todo o Brasil. A marca Personal Life já está atuando com quase 20 anos no mercado fitness. Para sua comodidade encontramos um Personal Trainer que atenda sua necessidade, próximo de você. E o melhor com um custo de investimento justo ao seu bolso. Envie uma mensagem a nossa equipe e diga quanto gostaria de dispor a investir em um programa personalizado e certamente com o melhor custo benefício do mercado encontramos um profissional agora mesmo para atendê-lo.

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